2024.06.14

5分で完成！きゅうりとトマトのごま塩和え

So Nomiyama

あと一品欲しい時に！火も使わない、超簡単レシピ。

暑い日に火を使いたくないけど、さっぱりしたものが食べたい！そんなレシピです。きゅうりとトマトの組み合わせは、彩りも良く、栄養バランスも◎。ごま油と塩だけでシンプルに味付けすることで、素材本来の美味しさを楽しめます。

材料・塩分・調味料の割合

SaltMate

材料

きゅうり	2本
トマト	2個

塩分

	0.6%

調味料の割合

★塩	割合：0.6
★ごま油	割合：4

1. きゅうりはスリこぎ等でたたき、トマトと食べやすい大きさにカット。重さを量ります。

2. SaltMateに材料の重さ、■塩分、★調味料の割合を入力。

3. SaltMateに表示された量の調味料を入れ、和えて完成です。

きゅうりは叩いて味がしみやすいようにしました。

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